1130起床 10時くらいに起きようと思っていたけど、寝坊。目は覚めたんだけどなぁ 溜まった洗濯物を洗って、坐禅。今日は10分くらい？入ったり、入んなかったり。左足首も、少し柔らかくなった気がする。 ピーナッツの甜菜糖まぶしを作る。コーヒーの微粉もま…